Runtastic RUNGPS1 Bedienungsanleitung PDF herunterladen (Seite 31)

Trainingszonen

Es gibt drei vorgegebene Trainingszonen (Health, Fat Burn, Aerobics) sowie

eine benutzerdefinierte Trainingszone (User). Die GPS-Uhr errechnet anhand

deines Alters automatisch deine maximale Herzfrequenz sowie deine

persönlichen Ober- und Untergrenzen der 3 vorgegebenen Trainingszonen. Je

nachdem, welches Ziel du mit Ihrem Training verfolgst, stellen zu Beginn die

Trainingszone entsprechend ein.

Trainingszone auswählen

 Wähle im Einstellungsmodus den Menüpunkt „HRM“  „HR Zone“ 

„Select“ aus.

 Wähle nun eine der 3 voreingestellten oder die benutzerdefinierte

(User) Trainingszone aus.

Ober- und Untergrenzen ändern

 Wähle im Einstellungsmodus den Menüpunkt „HRM“  „HR Zone“ 

„Customize“ aus.

Obergrenze

% der maximalen

Herzfrequenz

Untergrenze

Innerhalb der Trainingszone

Oberhalb der Trainingszone

Unterhalb der Trainingszone

1 2 ... 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 ... 61 62

Keine Kommentare

Runtastic RUNGPS1 Bedienungsanleitung Seite 31